Classe gratuita di yoga: 20 min per stare bene!

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Mi chiamo Alice e sono un'insegnante certificata di Yoga Dinamico. Ho cominciato yoga che ero dura come un pezzo di legno, la mia missione è condividere pratiche e classi senza contorsionismi, voglio che lo yoga sia davvero per chiunque e non solo per persone iper flessibili!

Sono qui per aiutarti a sciogliere le rigidità, sviluppare insieme forza e flessibilità e raggiungere, attraverso la cura di te, il benessere e la serenità che desideri nella tua vita. A volte bastano davvero piccoli passi per portare grandi cambiamenti. Puoi partire da qui, da questa pratica, e poi pian piano vedrai che arriverà molto altro.